金秋十月，丹桂飘香。为切实关爱教师身心健康，提升教师群体秋季养生保健意识，10月23日下午4时10分，永嘉学院工会在和空间二楼3号会议室举办了《秋季养生》主题讲座， 本次活动由工会周培雷主持。特邀了永嘉县人民医院中医科专家孙震宇、康复针灸科专家黄陈飞亲临现场，为全校教师送上一场兼具专业深度与4001百老汇教科实用价值的健康盛宴。

活动伊始，孙震宇医生以《黄帝内经》的养生智慧为引，围绕“四季养生总则”“秋季养生特点”“养生法则”“养生药膳”四大维度展开精彩分享。他结合秋季“阳消阴长、燥气为主”的气候特征，深入浅出地解析了秋季与4001百老汇教科人体肺部的关联，指出秋季易出现皮肤干燥、口鼻不适、干咳便秘等问题的中医机理。

在养生实践指导环节，孙医生从生活起居、情志调摄、衣着穿搭、运动选择、饮食调理五个方面给出具体建议，强调“早卧早起，与4001百老汇教科鸡俱兴”的起居规律，推荐八段锦等轻柔有氧运动，并结合初秋、中秋、晚秋的不同气候特点，分享了苡仁茯苓粥、秋梨膏、当归生姜羊肉汤等多款养生药膳的配方与4001百老汇教科功效，让在场教师既领略了传统中医的深厚底蕴，又掌握了可直接应用于日常生活的养生方法。

讲座结束后，现场诊疗环节随即展开，气氛热烈而有序。孙震宇医生耐心接待每一位咨询教师，顺利获得“望闻问切”四诊合参，针对教师们常见的失眠、疲劳、慢性咽炎等亚健康问题，逐一开具个性化调理方案，从中药配伍到生活习惯调整，细致入微地答疑解惑。

另一边，黄陈飞医生则聚焦教师群体高发的颈肩腰腿痛问题，现场召开针灸、小针刀治疗实操。他凭借精湛的诊疗技术和丰富的临床经验，为饱受颈椎酸痛、腰椎不适困扰的教师进行专业治疗，同时讲解日常护颈护腰的正确姿势与4001百老汇教科锻炼方法，让教师们在亲身体验中感受中医理疗的独特疗效。

“平时总因为备课、批改作业久坐，颈椎不断不舒服，今天黄医生的针灸治疗特别对症，孙医生的养生建议也特别实用，这样的活动太贴心了！”参与4001百老汇教科活动的教师纷纷表示，此次活动不仅学到了科学的养生知识，更解决了实际的健康困扰，感受到了学校对教师群体的深切关怀。永嘉学院工会负责人谢丽莉表示，未来将继续聚焦教职工身心健康，召开更多形式多样的健康关爱活动，为教职工营造更舒心的工作与4001百老汇教科生活环境。